7. Prueba la terapia Si usted o su doctor de cabecera sospechan que tiene depresión o ansiedad, considere la terapia o tele-terapia desde la comodidad de su hogar. Si tiene internet y sabe manejarlo de forma básica, tenga la seguridad de que es útil pagar las sesiones de terapia semanales. La depresión y la…
4. Ayude en lo que pueda a los demás Se ha demostrado que el voluntariado reduce de forma importante los sentimientos de soledad. Incluso si no puede salir de su hogar, existen oportunidades de voluntariado. Contacte con un trabajador social, el cual tendrá recursos para ayudarlo a comenzar. En la mayoría de los casos,…
Algunos consejos probados, que pueden ayudar a un adulto mayor a vivir más feliz y disfrutar la soledad de manera óptima, son los siguientes: 1. Tenga un plan o un horario Combatir la soledad de alguna manera, es como tener un trabajo “a tiempo parcial”. Es importante levantarse motivado: Para ello, nada mejor que…
