Los beneficios de adoptar la práctica del AT son innumerables: aparte de la tranquilidad y seguridad añadida para el familiar, significa: 1. Promover la independencia, autonomía e inclusión social 2. Prevenir estados de inercia y depresión. 3. Participación, confianza y motivación. Estableciendo el tipo de acompañamiento idóneo en que ambas partes están a gusto,…
14. Incremente su actividad La actividad y el ejercicio adaptado a su capacidad, tiene importantes beneficios para la salud debido a la presión arterial más baja, una mejor movilidad y sistema de defensas , así como un mejor estado de ánimo. Los beneficios son incontables. Hable con su médico sobre cómo aumentar su actividad de…
Algunos consejos probados, que pueden ayudar a un adulto mayor a vivir más feliz y disfrutar la soledad de manera óptima, son los siguientes: 1. Tenga un plan o un horario Combatir la soledad de alguna manera, es como tener un trabajo “a tiempo parcial”. Es importante levantarse motivado: Para ello, nada mejor que…
